余冬心神一凝，急忙就地盘腿而坐，开始运转黄金内功，。身体里突然多出来的一大股蓝色水系内息，让他也感觉到身体有些吃不消。

而通过内视，余冬也能清晰的看到，自己的丹田里面，上下中三处丹田弥漫着无数的蓝色汪汪如同蒸汽缭绕的内息真气。这些内息果然和黄金战旗说的那样，正在他的三处丹田中上下飞舞，活蹦乱跳，随时都有着能冲破他丹田的迹象。

上中下三处丹田，任何一处丹田若是破毁，那将会给武修者带来重大的损伤，余冬虽然成为武修者没有多久，但也十分清楚这个道理。

当初宁一阳就跟他明确的说过，丹田之气，和内息之间应该是相辅相成的作用。而属于那黑衣人的蓝色水系内息，此刻却是被黄金战旗束缚在了余冬丹田里，需要他尽快处理。

余冬仿佛进入了一个奇妙的境界，运转黄金内功的他，在黄金战旗灵识的引导下，缓慢的将进入他丹田之中的那些水系真气控制住。而后控制着这些内息在身体各处游走，血管经脉，气穴筋骨，每一处地方都留下了这些内息的足迹。

混合着黄金战旗产生的黄金内息，那股蓝色的内息跟着在余冬身体里四处游走循环，像是在一遍一遍的锤炼着余冬的身体。而内息所过之处，余冬都能感觉到身上每一个地方都有着一阵阵酥麻奇痒的感觉。随之而来的，却是逐渐的根骨疼痛，经脉气穴淤积堵塞造成的气闷，让余冬猛然睁开了眼睛！

“轰！”像是有着什么东西炸裂开了一般，余冬只觉得脑子轰然传来一阵麻痹感觉，身体更是前所未有的受到了强烈的冲击，剧烈的疼痛，让他差点叫出声来！

“不要乱叫，你的修为原本就要突破炼骨后期了，现在那明筋期高手的内息不少，足以冲破障碍，让你突破炼骨后期的修为！”黄金战旗的声音及时的传到了余冬脑海里，也让余冬逐渐变得安静下来，“不要胡思乱想，专心的跟着我来做，不然一个不小心，你的身体会爆炸的，我都得灰飞烟灭了！”

余冬心神一顿，自然只能专心致志的引导着内息锤炼身体每一处地方。而那阵痛楚，也只是一瞬间的事情，过后余冬就没有感觉到任何的疼痛了，但后遗症就是，做完这一切的余冬，浑身无力，几乎瘫软在了地上。

“放心，那三个明筋期高手的内息精元吸收了，咱们就能突破明筋期，成为明筋期顶尖高手啦！”黄金战旗的话到是让余冬心里为之振奋不已，“当然，你得配合我利用好我储存在你体内的那两个先天境超级高手的先天之气，不要乱来才行！我为了帮你，可是费尽心思了，你得记着我的好！”