“小姐，起床了，今天要修炼体术。”天刚微微亮，管家就来抄尚清了。

尚清睁开迷蒙的双眼，反应过来，“管家，等下。我换个衣服就来。”

“小姐，你的服装我已经准备好了，是你以前体术修炼的专用服。”管家紧接着说道，丝毫不为尚清所动。

“好吧。”尚清有气无力的说道。想找个借口多睡一会儿，也被戳穿了，尚清认命了，话说自己好久都没有起过这么早，也就是高中哪会儿看有没有这么努力，唉，还真是不习惯。

磨磨蹭蹭半天，唉，伸头是一刀，缩头也是一刀。洗洗脖子，痛快点吧！

自己最近叹气的时候，比以往任何时候都多，发现这点的尚清觉得整个人都不好了！

一鼓作气，忽的拉开被子，从热软的床铺中，一跃而起，晕晕乎乎的跟着管家的脚步，下了楼梯。

穿过客厅，进了一道门，里面除开一台游戏仓一样的大家伙外，就什么都没有了，空旷的地方很多。从原主记忆中，得知这个就是体术训练室，还真是简单啊！原以为至少也应该有台跑步机之类的东西。

啊凸！

看着尚清对那个大家伙感兴趣，管家主动当起了解说员，“小姐，这个是最新修复仓，是在体术修炼后使用的，避免损伤肌肉，造成不可挽回的伤害。特别适合小姐这样的人用。”

“额，知道了，管家。”尚清这个厚脸皮，也囧了那么一下，管家什么叫适合你家小姐这样的人用。

不过，唉，想了一圈，看了看自己的小胳膊小腿，还伸手捏捏自己的肌肉，最后不得不承认管家的话。

管家看着自家小姐左捏一下自己的肌肉，右捏一下自己的肌肉，还以为尚清不满意她肌肉太少，不够强壮。

于是乎，管家开口了，“小姐，你不用担心，通过训练，肌肉会有的。而且你的身体也会逐渐强悍。”

尚清还在捏自己肌肉的手，顿了一下，管家你这种培养女超人的节奏是怎么回事！难道自己以后会成为一个名副其实的女汉纸！

啊凸，一个猩猩版的尚清，泪流满面，要不要这样。自己才不要成为那样，要不不训练了，看着走在前面的管家，尚清发现显然不现实啊。

来到一处铺着地毯的地方，把走神的尚清唤了回来，“小姐，可以开始了。这是我已经重新改过的，适合小姐修炼。”说完，帮着尚清链接上个人虚拟电脑，调出初级体术。

尚清整个人顿时处在虚空，一个身穿白色练功服的虚影，就出现在尚清的眼前，21世纪的尚清何曾见过这种神奇的情形，被眼前的场景震惊了。

这是个神马情况？好神奇的说。

“现在初级体术，正式开始，请学员一个动作一个动作的跟着我练习。”不等尚清说什么，人影就开始动了。拼了，尚清在心里鼓励自己。

伸手，弯腰，向下压，不得不说，这个身体的本能还是在的，尚清这个半吊子，在虚拟人影一遍遍不厌其烦的纠正下，终于把一个动作学到了标准。

管家看着尚清的动作，那种痕迹，心里涌起一种到处都是漏洞的感觉，看来给小姐打好基础后，要改新的体术给她修炼。