听到这话，梁青顿时有种要崩溃的感觉，他忽然有种从这跳下去，远离薛燕，去面对未知的人类道人的冲动。

“在我所知的筑基后期中，你是最没用的。”便在这时候，薛燕忽然嘲讽了梁青一句。

听到这话，梁青顿时有些不服气，不过却不敢反驳薛燕。

可薛燕似乎能读到梁青所想一般，继续说道：“你别不服气，也别以为我是这样故意说了来刺激你。

其实，我所知道的每一个筑基期修士，包括我在内在筑基期都是经历了很长时间的锻炼才，才从筑基初期提升到筑基后期的。

这并非是我们蠢，也不是我们没有丹药可用，才会花了这么长时间，我们在筑基期的时候可不仅仅只是将肉身改造得更强一些那么简单。

在筑基期日复一日，年复一年的锻炼中，我们最大的收获其实是逐步掌控了自己身体的每一个部分。

我们达到筑基后期的时候，已经可以任意调整身体的每一个部位，能移动器官，能将身体变大缩小，能改变外形，可以任意做出各种你想象不到的动作，正重要的是我们能时刻调整身体状态，便是在运动中也可恢复身体上的创伤，可以从外界吸收灵气恢复损耗的灵气。

你现在是不是全身都酸疼，浑身都无力？其实那是因为你锻炼不够，对自身掌控不够，不能时刻调整自身状态，更做不到在动中调节身体，所以才会如此。

所以说实话，你虽然肉身达到筑基后期，但是你对身体的掌控力实际上却还只是个聚气期层次罢了，我说你是我所见过的最弱筑基期并非胡乱说的。”

梁青听得这话无奈的道：“你说的这些我都相信，我也知道我根基不牢，不过为了不错过这场大战，为了长长见识，我只能靠丹药一步跨越了筑基初期到筑基后期之间的这一大段距离了，谁叫我出生晚呢，时间不等人啊！这些只能日后慢慢弥补了。”

薛燕道：“可我没看出你有任何弥补的意思！”

梁青道：“怎么会呢？”

薛燕道：“你若想弥补的话，现在这种情况便不会这样休息，而是应该尝试着调整呼吸，调整心跳，开始尝试着对自身进行掌控。”

梁青听得这话，心中忽然一动，顿时知道薛燕之前必定是故意那样做，故意将他身体弄到这种状态，然后要传授他一些东西了，于是便道：“还请前辈教我。”

薛燕道：“教你可以，不过以后你不可喊我什么前辈。”

梁青道：“那我喊你姐姐吧！”

薛燕道：“倒是没有前辈那么难听，姐姐便姐姐吧！看在你喊了这声姐的份上，我便传你几招。”

旋即，梁青只感觉到脑中忽然多处一些知识来，却是一些掌控呼吸节奏和调整心跳的窍门。

“好好练习，若是进步令我满意，那我接下来说不定可以更进一步传你几招。”薛燕忽然说了一句。

“多谢姐姐！”梁青谢了一声，然后便也不再说话，开始揣摩这些窍门，并且尝试起来。