也不知过了多久，凌风睁开双目，漆黑的双眸中竟似多了几分神采。此时木桶里的水早已转凉，浴室里也没有的一丝蒸汽。感到神清气爽的凌风却发现体表上竟有一层淡淡的黑色油污，发出一阵阵若有似无的恶臭。这黑色油污就是药液伐经洗髓时从他体内逼出的杂质。

等他冲洗完毕后，老者又用内力助他疏通经脉。

要知道，凌风已几近三十岁，早已过了习武的最佳年龄，体内的经脉多已淤积堵塞。按常理来说，此时再习内功，必定事倍功半，甚至可能数年也无寸进。老者学究天人，精通药理，内力也极为深厚，才想出以药为辅，以内力疏通为主的法子为凌风打基础。

凌风盘腿坐在床上，呼吸间进入物我两忘之境，身体放松，感受着老者按着后背的双手传过的炙热暖流。初时，暖流迅速流过全身，觉得十分舒泰，但当暖流集中冲击腹下之时，只觉得有千万把小刀在腹部攒刺。凌风哪里受过这样的苦楚，立时痛哼一声，呼吸也紊乱起来。

“男子汉大丈夫，连这点苦也受不了？”老者讥诮的声音传入凌风耳里。

凌风原本就是个自尊心极强之人，听闻此言，再不出声，守住心神，按照老者所教之法吐纳起来，片刻之间，呼吸已然回复正常，只是全身豆大的汗齐刷刷外冒。

老者暗赞一声，加大内力输出。

练武之人，尤其是练内家功夫，丹田为首要之地。人有上中下三丹田，上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所在。老者即便内力再深厚，想以一己之力要打通凌风大小周天，也几乎是不可能的。但如果打通了丹田，凌风便可逐渐自己回气，固本培元下，以内为辅，外力为主，内外齐攻，方才可能打通奇经八脉。丹田中尤以下丹田为重，因此老者才全力以赴助凌风打通下丹田。

温暖的阳光从窗户的缝隙里透射进来，细碎的光斑点缀着整个房间。浴室之中，凌风盘腿坐在大木桶里，双手结印，双目紧闭，呼吸若有似无，一呼一吸之间几无间隔，只一晚上，竟似已触摸到内家吐纳功夫的真谛。

睁开双目，凌风觉得神清气爽，虽然一晚没怎么休息，却无丝毫疲倦之意，站起身来冲了个冷水澡，更是觉得精神百倍。

此时，老者兀自在里屋盘腿打坐，原本红润的双颊显出几分苍白，看来昨天精力实在消耗甚大。凌风心内感激，不敢打扰，轻掩上门，出门上班去了。

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