在国家篮球训练中心的训练时间持续一周。

按照宫鲁鸣的计划，这一周本来是用作锻炼体能、保持状态用的，为斯坦科维奇杯做准备。

但因为李良之前没有和球队进行专门的集训，所以宫鲁鸣改变了计划，这一周的训练集中在战术调整上。

既然是战术训练，训练的过程相对来说就轻松了一些。

宫鲁鸣和教练组努力完善“一投四抢”战术体系的细节。

李良在一旁也跟着提意见，他的战术理论知识非常丰富，还有实践经验。

在他的配合和帮助下，一些问题都得到比较好的解决。

以为训练相对轻松了一点，所以李良晚上睡觉的时候，抽时间继续进系统完成任务。

奥拉朱旺和罗伯特森继续折磨着李良。

当然，李良也不是闷头受折磨，他也会和奥拉朱旺、罗伯特森进行交流。

与这些历史上有名的球星进行经验交流，是系统任务除了提升能力值外另一个隐藏的，非常有用的功能。

所谓言传身教，每一个NBA球星都是篮球天才。

他们的成长、成材道路上经历和克服了很多困难，每个人都有着自己独到的经验。

李良汲取他们的经验，再和自己的实践结合起来，那效果真是事半功倍。

在完成任务的过程中，李良着力提高自己的左手运球熟练度，如果要摆脱双人包夹，左右开弓绝对是必要的。

他还需要提升自己的花式运球的能力。

倒不是说要多么的花哨，基本的胯下，尤其是背后换手运球也是必备的。

行进间的转身，人球合一的能力，都考验着李良。

本来以为这个任务会比较简单，没想到升到80还真的很不容易。

根据他自己的估算，到奥运会正式开始前，应该就能完成任务了。

控球的任务比较困难，进展较慢。

此时，李良又想起那个【精神能力】的任务来。

他在旧金山的大内特烧烤店已经被困了挺长时间的了。

天天跟着内特-瑟蒙德练习背身技术，烧烤吃了一顿又一顿的，旧金山都被他逛了个遍，进步倒是有一点，但故事情节一直没有什么进展，让他很闹心。

白天训练相对轻松一些后，李良进入了【精神能力】的任务中，想看看自己的表叔有没有进展。

依旧是大内特烧烤店后院的那个篮筐，时间仿佛在这里静止了一般。

李良卡在这个地方两三个月了，每次进任务，都在这里练的腰酸背痛的。

表叔的天赋还是不错的，进步已经很快了，可惜没有系统，对李良来说，这个进步还是太慢了。

李良拾起地上的篮球，朝着篮筐轻轻一个勾手，命中了两分。

感觉不错。

从一个满级号，开一个0级小号从头练，还是挺有意思的。

而且这个小号还能适时的反馈大号。

李良明显能感觉到，在现实比赛中，自己的背身是有进步的。

虽然不明显，但六维数据中，内线能力有缓慢的抬升。