在教导他人的同时，他本身也在修炼！

半个小时之后，方辰就让他们午休去了。

下午两点半！

方辰在一间宽大的房间里，让众人集合！

不再风吹日晒，而是在极为安静、舒适的场所里，教导大家导引术之中的吐纳之法！

导引术内外兼修，外功是锻炼筋骨和气血，而内功便是借助吐纳，来锻炼五脏六腑！

久而久之，就会让大家感受到体内的那一股气。

不过，这股气，与灵气有所不同，只是气血！

人体的力量，来源于血液的流动。

可是，能感受到体内血液流动的人，却少之又少，更别说控制血液的流速了。

但这却是成为宗师的基本要求。

方辰相信，只要他们可以将导引术修炼到大成，那就必然会成为化劲宗师！

接下来的这几天，他便这里渡过。

与其说方辰在教导大家，不如说，他是在修炼。

他对自己的要求极高！

重生以来，还没有经历过严酷的训练。

这一次，确实最好的机会！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高，但对将后来的筑基，却有很大的帮助！

没有一个强大的肉身，也不可能达到更高境界！

眨眼！

一个星期过去了。

方辰明显又长高了一些！

以前他顶多一米七八，可现在却已经达到了一米八！

身体也显得更加健壮！

体内打通的经脉，也已经从十二条，达到了十六条，无限接近化龙诀的炼气巅峰！

十七名成员，同样又很大变化！

他们整个气质，好像平和了很多。

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就如同被打磨了棱角的兵器！

平日里，他们宛若邻家大哥哥，在蜕了一层皮之后，皮肤都变得白皙了。

可一旦他们进入战斗状态，却又会立即变成猛兽，择人而噬，给人一种更加强大的气势威压！

一个星期，每日两次药浴，耗费了数百万药材。

却也让他们的实力，大幅度增加！

平日里对于他们来说，属于高强度的动作训练，此时却变得举重若轻了。

特别是程武，双拳抡起，虎虎生风。

他的力量也更加圆润，身法更快，通背拳舞动起来，真的如同一只猿猴。

杀机暗隐，灵动非凡！

攻击力大大提高。

“哈哈……方教官，我感觉，要不了多久，我就会脱胎换骨，达到宗师的境界！”程武兴奋道。

他可是数十万军中的兵王，本就是暗劲巅峰！

功力早就修炼到了五脏六腑，只差一点就能控制气血了。

而今，在方辰手把手教导之下，又耗费了那么多药材，养好了暗伤，确实随时都有突破的可能！