唰！

一股酥酥麻麻的热流突然传遍全身，流淌四肢百骸，牧羽感觉自己的骨骼乃至全身血肉、经脉都被某种神奇的力量改变了，更比较神奇的是，他原本几乎快要爆炸的胸腔，在这股神奇的热流滋润下，诡异的恢复平静。

似乎，他的整个心脏都变得强大了三分，变得前所未有的健康，骨骼也变得紧密瓷实，头脑也愈清明，一股强大的力量感油然而生。

牧羽不可置信的瞪大了眼睛，迅速召唤出系统界面，就看到他的人物属性中，力量的属性上面，原本是40的数值，变成了43。

仅仅是3点的属性值就有如此脱胎换骨的大变，简直让人难以置信。

“宿主，这是因为你之前的身体实在是太弱鸡，别说是一次性增加3点力量属性，哪怕是1点力量属性，好处也是很明显。”

系统的声音响起，随后又紧接着道：“恭喜宿主，目前又欠下本系统的灾难值-300点。”

妈蛋，这么高兴的时刻，能不能别提如此扫兴的话题？

牧羽黑脸，然后迫不及待就从地上一个鲤鱼打挺站起，全身开始活动，好像小说中那些借尸还魂的擎天巨孽，适应着新的身体，骨节噼里啪啦的好像放鞭炮。

“宿主，时间已经不早，我们可以开始修炼易筋经了！”

系统的声音惊醒了处于喜悦中的牧羽，当即乐呵乐呵闭上眼睛，刹那间，昨晚得到的易筋经所有内容，清晰在脑海中一一浮现。

如此几分钟后，牧羽确定内容准确无误，按照上面的要求，深深吸了一口气，面朝正东方，双手十指虚抱太阴，置于丹田部位，脑海中保持绝对清明。

心随意动，意随气动，气与神合，神与心融，彻底形成一个周天。

再然后，牧羽无意识中，按照易筋经上面的指导，开始动作，或打拳，或踢脚亦或者横推，同时他的呼吸也变得错落有致，时而深时而浅……

就这样，不知不觉中，牧羽感觉自己忘记了周遭所有一切，脑海中只有易筋经的一切。

牧羽不知道这易筋经到底是不是现实世界当中，少林寺镇宗绝学，可系统出品，必属精品，这部武学心法的好处必定是巨大的。

时间缓缓流逝，当牧羽从修炼中睁开眼睛时，现太阳已经从东方天际跳出，掏出手机看了一眼时间，已经是七点半。

他这一练习，竟然不知不觉度过了一个半小时的时间，更为重要的是，牧羽此刻不仅没有任何疲惫之感，相反身体内充满力量，精气神十足。

这种全身充满力气的感觉，他都不知道多少年没有体会过了，忍不住差点想要落泪。

正在这时，裤兜里手机铃声响起，牧羽看也没看就快速接起电话，喊了声：“姐！”

因为他的手机里，只有姐姐一个人的号码，除此之外，别无他人。

“小羽，你死哪去了？难道不知道你今天要当着全校师生的面，做检查么！”

电话里传来姐姐牧绵的训斥声，犹如一只小母老虎，真的很难想像，大名鼎鼎的夏城一中第一校花，还有这么凶悍的一面。