陆源带着沉重的心情离开了大礼堂，本想着过来做个备胎，蹭一顿饭完了下午去打打球的，没想到摊上了做主持人的活。

这样他不仅要抽时间出来排练，周六晚上的训练估计还参加不了了。

之前落下一个星期的训练，陆源急着想把这段荒废的时间给补回来，哪知道给自己招了麻烦。

上午田径场的比赛已经结束，下午还剩下两项重头戏，一个是各年级的4*100米接力，还有就是1500米。

陆源本来还想去操场给班里的4*100米接力加油，可是一想到周六要主持晚会，参加训练的时间又少了，他决定马上去体育馆练球。

路上，他正好遇到了去大礼堂参加节目选拔的贾雨萌，贾雨萌看到陆源，上前问道：“陆源，听说你参加主持人面试了，怎么样啊？”

陆源说道：“一不小心选上了……所以我马上去体育馆训练，不然又要没时间了。”

贾雨萌撅了噘嘴，说道：“你怎么还选上了？谁和你搭档？夏心吗？”

陆源点了点头，贾雨萌嘴撅得更高了，一脸的不高兴。

陆源这时想起强薇和他说的半句话，后面没说完，不知道是什么意思，就问起了贾雨萌。

贾雨萌犹豫了一下，说道：“夏心一直做主持人，而她的搭档老是换，所有就有人编了句话，叫铁打的心肠，流水的肾，不变的夏天，来回的…鸟。”

贾雨萌说到最后都有些不好意思，陆源虽然单纯，却也知道这不是什么好话，皱了皱眉头，说道：“那我去训练了。”

贾雨萌上去就是一个毛栗子，说道：“练你个头啊！你小心点，不要不三不四的！”

这一下陆源疼地直龇牙，贾雨萌的力气可不小。

她之所以现在才去大礼堂，是因为刚刚去参加颁奖典礼，她荣获了高一女子铅球组的冠军。

用力搓了搓脑袋，陆源点点头，和贾雨萌道别，跑去体育馆训练去了。

……………………

到了体育馆，上午的趣味运动会结束了，陆源换好衣服把球场打扫了一下，拿出球来准备练习。

现在陆源训练已经不需要专人指导，他自己算得上半个训练小达人，各种训练方法都会。

而且经过梁伯余这种经验丰富的老前辈点拨，加上一贯的坚持，养成了不少训练好习惯。

比如注重基础练习，每次训练前不管练习什么内容，都会用基础练习进行充分的热身。

运球、投篮、传球三项基本功的强化从未停止过，只要到了球场，陆源就会像换了一个人——专注、认真、细心、坚韧。

今天陆源想练习的主要内容是是左手上篮。

其实作为一个刚刚学篮球两个月的新人，这个时候想强化自己的左手实在是有些早。

可是陆源有他自己的计划，他想先把右手的基本基础全部练熟，然后开始练习左手的基本技术。左右手技术都扎实了，再开始学习一些相对高级的技术。

这个计划是梁伯余老爷子给他的建议，反正陆源不懂，老爷子这么说，他就照着做。

左手运球陆源掌握的很不错，因为当时高静给他的基础打得牢，双球同练，效果很好。

但是左手的行进间突破运球，以及左手的上篮，陆源基本处于抓瞎状态。不论训练还是比赛，还是完全依靠自己的右手。

每次看到白叶左右开弓，左手用得和右手一样好，陆源就很羡慕。

问白叶左手是怎么练出来的，白叶的回答总是“把右手打断”，这让陆源很无奈，只好自己想办法练。

热身完毕后，陆源就照着右手上篮练习的方法，尝试用左手运球上篮，可是怎么上怎么别扭，最后一下起跳脚总是拐不过来。

陆源正头疼呢，听到篮球馆的大门被打开，看来又有人进来了。

陆源回头一看，却看到一个人穿着溧中的球衣走进来，身前的号码是4号。

“乌篷船！”陆源喊道，进来的人正是巫澎。

巫澎没想到陆源也在这里打球，上前和陆源打了个招呼，说道：“一个人训练啊，在练什么呢？”

陆源说道：“我在练左手上篮，可是练了好一会儿都觉得不得劲，好别扭。”

巫澎说道：“那我来得正是时候，我来教你练吧，因为我会左手上篮。”

陆源想起来，前天和巫澎单挑的时候，巫澎进攻端都是依靠左手终结，是个左手将，防守他废了不少心思。

陆源忙问道：“可你是左撇子，天生就会用左手，我怎么学都学不来啊。”

巫澎却说道：“谁告诉你我是左撇子了，我吃饭、鞋子、做事都是用右手，只有打球多用左手。我不是左撇子，我是后来改过来的。”

陆源没想到竟然还有人为了打球，把自己的惯用手从右手变成左手，忙问道：“为什么啊？左手比较厉害吗？”

巫澎说道：“不是，初中的时候我右手受过伤，那段时间不能打球，我就用左手打。后来现用左手打球挺好的，一般人遇到左撇子都会不习惯，所以我就改成左手打球了。”

陆源听了心想，原来叶子没有骗我，想要练左手，最好的方法就是把右手打断。

心里想归想，陆源可舍不得他的右手，便开始向巫澎请教训练左手的方法。

陆源才不管巫澎穿着4号球衣到体育馆里来干嘛呢，只要能学到新技术，来条狗会打球，他都要请教一番。

巫澎当年右手改左手花费了不少功夫，运球、传球、上篮还好说，像投篮、步伐要纠正过来，简直是难如上青天。

所以对于如何训练非惯用手，巫澎这里有一套。

“陆源，你有没有绳子？”巫澎问道。