清晨，苏瞳从修炼中醒了过来，稍稍运转了一下体内的真气，居然比昨天精纯了将近一倍之多！这让他不由得大喜，这‘三元长生决’竟然真的恐怖如斯，若是如此持续下去，他体内的真气不知道会浓厚到何种地步。

摇了摇头，苏瞳打算现在不去想这些，从打座中站起来活动了下筋骨，换了一身朴素干净的黑衫，简单的洗漱了一番，最后对着镜子里的自己看了看，还是和往常一样，这才输了口气。

不紧不慢地推开了房间的木门，微微抬头看了看天色还未敞亮的天空，他的眉头皱了起来，今天起的太早了，虽然他平时起的也很早，但是今天比平时早了一个时辰差不多，打破了他平时生活的规律。

忽然，东方慢悠悠的吹来一阵清风，轻轻地从苏瞳身边走过，他有些烦躁的心情平静了下来，似乎偶尔这样早起也不错。

苏瞳有一点洁癖，和在某些地方十分执着的性格，他有自己的生活规律，不喜欢被他人打破，但更不喜欢被自己打破。

柔儿平时比他早起半个时辰，然后开始准备早饭，等他醒来时就可以直接开饭了。

可是，今天他似乎比自己平时早起了一个时辰，比柔儿早起了半个时辰，那么自己是不是可以找一些事做呢？

比如尝试为柔儿做一次早饭。

既然心里是这样想的，而且自己从小也看过不少有关料理的书籍，虽说没有做过菜的经历，但相信根据自己的记忆。

虽不说第一次能做出优秀的料理，但至少应该不会太差吧。

心念至此，苏瞳直接推开厨房的大门，放眼粗略的扫视了一眼厨房所剩余的食材，定晴一看，还有一只公鸡和些许蔬菜。

怎么会有鸡呢?难道是上次那只公鸡，不过从现在的食材来看，倒是可以做一锅鸡汤，只是这时间还有半个时辰。依照书中所说的做法，至少要一个时辰才能把这鸡汤做好。若是急匆匆的把菜做好，虽然能按时做出鸡汤，却不符合苏瞳追求完美的性格。

想到这里，他不禁皱起了眉头。

不过虽说正在思考，他手上的动作却不落下，动作虽然生疏，但却十分干净利落，快速的整理好了那只公鸡，将其仔细清理好后，直接放入锅中炖制，撒向一些老姜等佐料，而另一边的火灶也正在煮饭，双管齐下。

苏瞳做完这一切后，有些烦恼的看着慢慢散发香味的鸡汤。

到底应该怎样才能把这锅鸡汤快速的完成？虽说也可以让其慢慢的炖制，可是这样一来，怕是柔儿也醒了过来，就不能实现给柔儿一个惊喜的目的。

炖鸡汤主要通过火力的大小控制锅中沸水对鸡肉进行炖制。

火力大了，会破坏这鸡汤的味道，影响肉质；火力小了，这样就拖长了时间。

如果自己能控制锅中的沸水，将鸡肉内的元素进行完美的调控，这样一来不就能以最少的时间完成清炖鸡。

果然，苏瞳默念口诀，气运丹田，将之汇向右手，渐渐将体内的先天罡气通过灶底火力融入锅中。

水是生命之源，万物因此而焕发生机。

谁可载舟，亦可覆舟。